Plaisir / Stress / Résilience

La résilience grâce au plaisir

Durée: 1h30
Clientèle cible : employés ou cadres en situation difficile

« Dans la vie il arrive que nous n’ayons pas le choix des situations. Nous avons cependant le choix de COMMENT nous les vivrons ! Certains se laisseront abattre par de petites embûches tandis que d’autres seront résilients et triompheront de situations extrêmement pénibles. Quel est le secret de la résilience ? Tout réside dans l’attitude de la personne face à la vie. La résilience est cette capacité qu'ont certaines personnes à rebondir après une situation particulièrement éprouvante. Certains naissent avec cette attitude, d'autres la développent. Si vous souffrez d’anxiété chronique, vous pouvez cesser de vous ronger d’inquiétude en entraînant votre cerveau à focusser sur les situations sur lesquelles vous avez du contrôle. Vous pouvez aussi éviter de vous épuiser complètement en faisant davantage place au plaisir dans votre vie. Ce qui ne nous tue pas peut nous rendre plus forts... Venez apprendre comment pratiquer la résilience. »

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